Viện Thẩm Mỹ Lavender
CN Hà Nội: 19 Điện Biên Phủ, Q.Ba Đình
CN Tp.HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan, P.6, Q.3
Email: vtmlavender@gmail.com
Website: Viện Thẩm Mỹ Lavender
ladycare
Thiền Brahma Kumaris là gì và làm như thế nào?
Ngồi trong im lặng và suy ngẫm về những suy nghĩ và hành động của bạn luôn cảm thấy tốt. Phải không? Có lẽ không nếu bạn phản ứng với từng người trong số họ. Sau đó bạn làm gì?
Không cho phép suy nghĩ của bạn ảnh hưởng đến bạn là một cách, và điều đó không dễ dàng chút nào. Nhưng, này, luôn có một phương pháp dễ dàng hơn để làm điều đó. Và, đó là những gì chúng tôi có ở đây. Thiền định Brahma Kumaris - câu trả lời của bạn cho sự thanh khiết và tĩnh lặng. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về nó.
Trước đó, hãy cùng tìm hiểu về Tổ chức Brahma Kumaris.
Hình ảnh: iStock
Vào những năm 1930, một tổ chức tâm linh có tên OM Mandali đã đến ở Biên giới Tây Bắc của Ấn Độ, sau này trở thành Đại học Tâm linh Thế giới Brahma Kumaris và lan rộng khắp Ấn Độ và thế giới.
Phụ nữ đóng một vai trò quan trọng trong tổ chức này. Nó được đặt tên khéo léo là 'Brahma Kumaris', có nghĩa là con gái của Brahma. Kể từ khi thành lập, tổ chức đã có phụ nữ nắm giữ các vị trí quan trọng, điều mà trước đây khó có thể xảy ra. Ngoài ra, không có giới hạn đẳng cấp. Bất kỳ ai cũng có thể là một phần của Brahma Kumaris. Tổ chức này ủng hộ phụ nữ trở thành những cá nhân mạnh mẽ và độc lập, đồng thời khuyến khích họ đưa ra lựa chọn của riêng mình cho dù đó là giáo dục, kết hôn hay độc thân.
Nhưng, chính xác thì họ làm gì?
Xã hội thúc giục người ta vượt ra khỏi thể chất của bản thân và nhận ra linh hồn bên trong và nhận ra Linh hồn tối cao hay Thượng đế thông qua cảm xúc chân thật, hành động đúng đắn, lòng bác ái, lựa chọn lối sống và quan trọng nhất là thiền định.
Và, đó là những gì chúng ta sẽ thảo luận chi tiết ở đây. Hãy đọc tiếp.
Thiền Brahma Kumaris tập trung vào linh hồn thay vì danh tính và hướng tới việc thiết lập các cá nhân có ý thức về linh hồn bởi vì nó tin rằng tất cả các linh hồn vốn là tốt và phản ánh sự tốt lành của Linh hồn tối cao hoặc Thượng đế.
Thiền Brahma Kumaris đơn giản và liên quan đến việc thanh lọc tâm trí. Thay vì ngồi trong một góc yên bình để thiền, nó tin vào việc tham gia vào các trạng thái thiền trong khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Hãy học cách làm điều đó ngay bây giờ.
Còn được gọi là Thiền Raja Yoga, nó không phiền phức và dễ thực hành. Đó là một phương pháp lý tưởng để bắt đầu hành trình nhận thức về mặt tâm linh của bạn. Kiểm tra quy trình dưới đây.
Hình ảnh: iStock
Khi cơ thể bạn căng thẳng và căng thẳng, nó không ở trạng thái tốt nhất. Bạn sẽ trải qua những suy nghĩ không cần thiết, suy nghĩ quá mức và sức khỏe của bạn xấu đi. Bước đầu tiên đối với thiền là thư giãn cơ thể của bạn hoàn toàn. Bắt đầu từ đầu của bạn, bạn phải có ý thức cố gắng chậm lại và thư giãn.
Bạn có thể làm điều này bằng cách thở, hát hoặc thậm chí đếm số, bất cứ điều gì phù hợp với bạn. Nhưng hãy đảm bảo rằng bạn làm điều gì đó làm dịu hệ thống của mình thay vì làm trầm trọng thêm nó.
Hình ảnh: iStock
Mỗi ngày, một mớ suy nghĩ vô bổ tấn công bạn và lãng phí năng lượng của bạn. Đó cũng là một sự lãng phí lớn về thời gian. Khi bạn thư giãn, bạn sẽ tỉnh táo hơn về tâm trí của mình và có thể chọn suy nghĩ nào để suy ngẫm và suy nghĩ nào nên tránh.
Suy ngẫm về những suy nghĩ tích cực và tập trung tâm trí vào chúng. Cùng với việc truyền đi sự rung cảm tích cực khắp cơ thể, bài tập này còn giúp tinh thần minh mẫn và cải thiện khả năng tập trung.
Hình ảnh: iStock
Khi bạn tập trung cao độ vào những suy nghĩ tích cực và hoàn toàn tập trung vào chúng, bạn bắt đầu xem xét chúng và nghĩ về lý do tại sao chúng lại xảy ra với bạn. Bằng cách này, bạn hoàn toàn hiểu được công việc của chính mình và lý do tại sao bạn là như thế nào. Nó cho bạn một cái nhìn thoáng qua về thế giới nội tâm của bạn.
Thông qua quá trình này, bạn sẽ có thể xem xét kỹ lưỡng các giá trị, niềm tin và cách sống của mình, từ đó hiểu rõ về cách bạn là một đơn vị duy nhất ảnh hưởng đến thế giới.
Hình ảnh: iStock
Khi bạn hiểu được những suy nghĩ bạn có và hoàn toàn hiểu chúng, hiện thực hóa sẽ xảy ra. Bạn nhận thức rõ hơn về thực tế của mình, điều này mang lại cho bạn cảm giác đúng sai, và bạn sẽ có thể nhìn nhận vấn đề một cách cân bằng hơn và ít cảm tính hơn.
Hiện thực hóa là khi bạn gần đến nơi. Đó là một trải nghiệm sâu sắc nơi thực tế của bạn có ý nghĩa hơn và hiểu cảm xúc của bạn hơn. Mọi thứ đồng bộ hóa tốt để tạo thành một thực tế thực tế.
Hình ảnh: iStock
Khi bạn vượt ra khỏi những suy nghĩ và cảm xúc và đạt đến trạng thái yên tĩnh của phúc lạc và tỉnh thức, bạn đã đạt đến trạng thái thiền định. Tại đây, bạn có thể cảm nhận được hơi thở của mình đang ra vào. Bạn nhận thức được dòng chảy của cuộc sống và năng lượng trong cơ thể và trạng thái vĩnh cửu của con người bạn. Bạn nhận ra bạn nhiều hơn cơ thể bạn cư trú.
Tập trung vào một suy nghĩ duy nhất và theo một đường thở có cấu trúc sẽ đưa bạn đến trạng thái thiền định. Đi trước một bước sẽ trở nên thiếu suy nghĩ và cảm nhận được luồng hơi thở tự nhiên của bạn.
Thực hành nâng cao bản thân như vậy chắc chắn sẽ mang lại nhiều lợi ích toàn diện. Chúng ta hãy xem xét một vài trong số chúng dưới đây.
Bây giờ, chúng ta hãy trả lời một số câu hỏi phổ biến liên quan đến Thiền Brahma Kumaris.
Thiền Brahma Kumaris có phải là tôn giáo không?
Không có nó không phải là. Thiền Brahma Kumaris tin rằng linh hồn tối cao là Thượng đế và phó mặc nó cho cá nhân để tạo cho nó một hình dạng và tên gọi.
Brahma Kumaris có phải chỉ dành cho phụ nữ?
Không có nó không phải là. Nó mở cửa cho tất cả mọi người, không phân biệt giai cấp, tầng lớp, giới tính và giới tính.
Để tìm thấy mục đích của cuộc sống của bạn là tự do và thỏa mãn. Cảm giác rằng bạn ở đây là có lý do và rằng sự hiện diện của bạn là vấn đề quan trọng trên thế giới là động lực và thúc đẩy. Và, làm những gì bạn làm với tình yêu, sự quan tâm và chú ý sẽ mang lại nhiều ý nghĩa hơn cho cuộc sống của bạn. Thiền Brahma Kumaris sẽ giúp bạn điều đó. Nó là siêu dễ dàng. Hãy thử nó và cho chúng tôi biết nó hoạt động như thế nào đối với bạn.